寝違い予防、横寝で気を付けること

うちのTくんが

「こうやって寝てみたい」

と言いました。

×頭が上がりすぎ

それで、

私「立ったまま首を傾げてみて」

私「そのまま十秒。・・・どう?」

Tくん「首がいたい」

それで気が付いたようです。

〇頭が水平

横寝するなら地面と頭が平行になるように。

もちろん下がりすぎもダメです。

地味な話ですが、これを知らないばかりに寝違いを起こす方がけっこういます。

お気をつけて。