O脚

O脚は、体を覆っている筋膜を躾し直すことでかなり良くなります。 具体的な方法は、 1、踵を合わせて爪先は開き、足の角度が90度になるように立ちます。 2、膝を曲げます。太腿が左右平行になるように曲げていきます。上半身はま … Read More