産後の骨盤矯正

●産後の骨盤矯正を特殊な技術と思っていませんか?

産後から、

・尿漏れが気になる

・恥骨が痛い

・腰が痛い、太る

といった悩みはお母さん方にいくらか共通しています。

ところで産後の骨盤矯正にどのようなイメージをお持ちでしょうか?

・ゴッドハンドの持ち主だけが成し得る技術

・日本でほんのひと握りの施術者のみに可能な神技

当院にご縁のあった方のひとりは、

「仙骨まで整えられる骨盤矯正の施術者は日本で数人」

と信じていました。おそらくテレビの影響でしょうね。

※上の絵のエンジ色の部分が仙骨です。

ですが、そんなことはありません。

産後の骨盤矯正をできる施術者はあなたの近所にゴロゴロいます。

●産後の骨盤矯正にまつわる誤解

骨盤にまつわる噂

その1、骨盤矯正バンドをつけないとずれる。

その2、骨盤は素人が触っても動かない。

その3、自分で整える方法はない。

上記は全て間違った情報です。

逆に、

・自分で歪ませない

・正しい施術を受ける

・正しいセルフケアを覚え実行する

という3つ手順を踏むことで整えられるものなのです。

ゴッドハンドは必ずしも必要ではありません。

さらしを巻いてゴロゴロと右に左に転がるだけで良くなる場合もあるのですから。

ゴッドハンド、という言葉も使い古された感じがありますね。

●産後の骨盤矯正のメリット

・余分なお肉が落ちてだんだん体が軽くなる

・産前やお産で生じた歪みがなくなるので股関節や腰の痛みが和らぐ

つまり動きやすくもなり病気をしにくくなります。

太る前には履けたパンツも履けるようになります。

毎日が楽になります。

●一番カンタンな骨盤調整の方法

床、畳でもフローリングでもOKです。

ただただ右に左に転がるだけです。

右に一回、左に一回を三回ほど。

うつぶせになり両ひざを合わせたまま、両足(足、というのは足首から下のこと)を開きます。

そのままの姿勢で両足を揺らします。腰に痛みが出ない程度に、好きなだけ。

以上です。

まず骨盤の周囲を測を測ってから行うのが良いかと思います。

セルフでの調整がうまくいかなかったら、連絡してください。