膀胱炎・胃炎

●膀胱炎のセルフケア

膀胱炎や残尿感は腎臓の調子を上げることで楽になります。

 
・触れる場所:右太腿の外側で、真ん中より指四本分ほど股関節寄り。

腎臓の調子を上げるポイント

・触れ方:手刀で叩く。痛くて気持ち良い程度の力で五分ほど。

 
●施術と同時にした方が良いこと

「した方が良い」、というよりも「しない方が良い」ことですが、

・砂糖(特に上白糖、グラニュー糖)
・小麦(パン、パスタ、ラーメンなど)
・牛乳

といった食品をできるだけ摂らないこと。

このポイントを押さえれば膀胱炎の克服は近いです。

●胃炎のセルフケア

同様の触れ方(叩き方)で右膝の外上側を叩きます。

胃の調子を良くするポイント

叩く強さは、これも同様に痛気持ち良い程度の力で。五分ほど。